Szkolenia

Jednym z najczęstszych problemów z jakim spotykamy się na co dzień, jest to, że ludzie nie wiedzą jak wziąć sprawy we własne ręce i mówić o swoich potrzebach w prosty, wskazujący na pewność siebie sposób. Ciągle narzekania, ubolewania czy przenikanie istotnych spraw jest oznaką braku asertywności. Niektórzy ludzie nie mają z nią kłopotów i w naturalny sposób potrafią powiedzieć innym - czego potrzebują, jakie jest ich zdanie – nie nastawiając nikogo przeciwko siebie. Trening dostarcza uczestnikom szeregu technik i umiejętności otwartego i stanowczego, a równocześnie uprzejmego wyrażania własnych opinii i emocji, egzekwowania swoich praw oraz podejmowania decyzji. Asertywność to umiejętność społeczna, której można się nauczyć. Wiedzę zdobytą na szkoleniu wykorzystasz w pracy, w relacjach z przełożonymi, kolegami i podwładnymi oraz w domu, w relacjach z partnerem, dzieckiem i rodzicem.

Opis szkolenia

Zakres tematyczny szkolenia:

1. Dlaczego nie jesteśmy asertywni?
2. Asertywne techniki przeciwstawiania się manipulacji
3. Naturalne mechanizmy reagowania na sytuacje konfrontacyjne
4. Istota „wizerunku” samego siebie – w jakich sytuacjach chciałbyś się poprawić
5. Elementy umacniania poczucia własnej wartości i przełamywania stereotypów
6. Sztuka odmawiania i przyjmowania odmowy
7. Umiejętność panowania nad emocjami
8. Asertywne udzielanie i przyjmowanie krytyki
9. Kiedy uległość przeradza się w agresje? - radzenie sobie z poczuciem winy i krzywdy
10. Znaczenie asertywności w sytuacjach trudnych
11. Asertywność w pracy i w relacjach osobistych

W szkoleniu powinni wziąć udział:

1. Menedżerowie wszystkich szczebli
2. Pracownicy działów finansowych, handlowych, marketingu
3. Osoby pracujące pod presją

Terminarz szkoleń

Data	Miejsce	Miejsca	Koszt	Dni

drukuj kartę szkolenia

Poleć szkolenie